Rahkan korvikkeena jouduin käyttämään kypsää banaania välipalana. Syy oli ekologinen. En viitsinyt lähteä rahkaa ja ananasta erikseen kaupasta ostamaan.Kypsä banaani on muuten herkkurajan rajamailla - Mielestäni herkkujen herkku.
Banaani on hedelmä, jota moni nauttii välipalan muodossa. Jos banaani ei vielä kuulu ruokarutiineihin, kannattaa harkita kahteen kertaan, sillä edullisesta hedelmästä saa helposti irti myös lukuisia terveyshyötyjä.
Lisäämällä yhden banaanin päivittäiseen ruokavalioon voi kehossa huomata lukuisia terveysvaikutuksia. Harva on tullut ajatelleeksi, kuinka paljon erilaisia terveyshyötyjä tuttuakin tutummalla hedelmällä todellisuudessa on.
Banaanien tiedetään vähentävän turvotusta, suojaavan kakkostyypin diabetekselta, tukevan laihdutusta, vahvistavan hermostoa ja auttavan valkosolujen tuotantoa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti